セルフイメージ・信じ込みと現実のつながりとは？
1. セルフイメージとは？
セルフイメージとは、
「私はこういう人間だ」「私は◯◯ができる／できない」など、
自分自身に対する思い込み・自己認識のことです。
これは過去の経験、家族や社会からの言葉、育った環境などによって形づくられます。
2. 信じ込み（ビリーフ）とは？
信じ込みとは、
「こうでなければいけない」「愛されるには〇〇しなきゃ」など、
無意識に深く信じている“人生のルール”や価値観のことです。
これもまた、幼少期や人間関係の中で形成され、気づかないうちに行動や感情、選択に影響を与えています。
3. なぜそれが“現実”に影響するのか？
ここがとても重要なポイントです。
私たちは無意識に、自分のセルフイメージや信じ込みに「合う」現実を選び、
それを繰り返し体験することで、ますますそのイメージを強化してしまいます。
例：
「私はいつも後回しにされる」と思っていると、実際にそのような場面ばかりが起きる。
「私は愛されない」と信じていると、愛されないような態度を無意識に選んでしまう。
これは心理学では「認知のフィルター」、
スピリチュアルな視点では「周波数の共鳴・引き寄せ」とも言われます。
4. セルフイメージ＝あなたの放つ周波数
私たちの思考や感情、信じ込みもまた**波動（周波数）**を持っています。
- 自信に満ちたセルフイメージ → 軽やかで高い周波数
- 恐れや罪悪感に基づいた信じ込み → 重くて低い周波数
周波数は“共鳴”を引き寄せる性質があるため、自分が放っている波動に見合った現実が現れやすくなるのです。
現実を変えたいときに必要なのは？
- 自分の中にあるセルフイメージや信じ込みに気づくこと
- それを否定ではなく、愛とやさしさで書き換えること
- 本来の自分にふさわしい**「新しい周波数」を選ぶこと**
音叉や言葉、呼吸、瞑想、アファメーションなどを使ったインナーケアやチューニングは、
こうした“内なる波動の書き換え”をサポートしてくれる大切なツールになります。
まとめ
わたしたちが見ている「現実」は、
自分が信じている“わたし像”がつくり出したひとつの投影です。セルフイメージが変われば、周波数が変わり、
周波数が変われば、自然と現実もやさしく変わっていきます。現実を変えたいとき、外側を変える必要はありません。
ただ、自分の“内側の声”にそっと耳を澄ませることからはじめてみましょう。